Pencarian
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Navigation
 Portal
 Indeks
 Anggota
 Profil
 FAQ
 Pencarian
Latest topics
» CHEAT AUTO PARTY (AUTO BEAT UP)
Mon Sep 13, 2010 3:08 am by yous

» A to Z about love
Sat Sep 04, 2010 1:30 am by TieuQuy

» Tindakan Bodoh Pria Saat Pikat Hati Wanita
Wed Sep 01, 2010 1:33 am by TieuQuy

» Lima Keuntungan Jadi Wanita Lajang
Wed Sep 01, 2010 1:25 am by TieuQuy

» Arti Cinta di Mata Pria dan Wanita
Wed Sep 01, 2010 1:01 am by TieuQuy

» Cheat Avatar AyoDance
Sun May 30, 2010 10:37 pm by yous

» 8 Larangan Setelah Makan
Sun May 30, 2010 4:48 am by chaca

» Ngobrol yuk...
Sat May 29, 2010 7:43 pm by Admin

» Bahaya Mencukur Bulu Ketiak
Fri May 28, 2010 9:01 pm by chaca

□_ViSLoVe_□ SMS

8 Larangan Setelah Makan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

8 Larangan Setelah Makan

Post by yous on Sat May 29, 2010 9:43 pm

MENJAGA kesehatan tidak hanya terpaku pada memerhatikan jenis makanan. Lebih dari itu, Anda harus memerhatikan apa saja yang harus dilakukan dan harus ditinggalkan selepas makan. Jika diperhatikan dengan baik, hal-hal yang sebaiknya ditinggalkan itu, Anda akan merasakan manfaat lebih dari makanan yang Anda konsumsi.


MEROKOK
Coba Anda bayangkan! Merokok saja sudah merusak tubuh apalagi jika hal ini. Anda lakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan sama saja dengan merokok sepuluh batang. Sehingga, kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.


MAKAN BUAH
Selama ini orang salah persepsi tentang hal yang satu ini. Kebanyakan orang makan buah setelah dianggap sebagai tradisi dan mereka meyakini buah sebagai hidangan pencuci mulut. Padahal, mengkonsumsi buah setelah akan membuat perut dipenuhi udara alias kembung.

Tapi bukan berarti Anda tidak boleh siasati. Nah, cobalah Anda mengonsumsi buah dengan jeda waktu 1-2 jam setelah makan. Dan jangan Anda mengonsumsi buah satu jam sebelum makan, ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.


MINUM TEH
Berdasarkan penelitian, daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kendungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain hal itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan terhadap penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, seperti yang kita ketahui, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.


MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
Ini hal yang sepele tapi seringkali dilakukan. Mungkin maksud Anda supaya makanan yang masuk bisa lebih banyak dan Anda tidak merasa begah. Karena itu, Anda mengendurkan ikat pinggang. Tahukah Anda? Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.


MANDI
Walaupun tidak banyak orang yang melakukan, terkadang ada saja yang berpikir untuk melakukan mandi selepas makan. Pada pagi hari kebanyakan orang lebih memilih makan dulu daripada mandi dengan alasan setelah makan pasti perut menjadi penuh dan hasrat ingin buang hajat lebih besar. Sehingga Anda berpikir untuk mandi sekalian BAB.

Padahal, mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.


BERJALAN-JALAN
Satu lagi yang benar-benar harus Anda hindari. Pernahkah Anda mendengar cerita bahwa orang yang sedang mengikuti lomba gerak jalan maupun lari marathon tiba-tiba saja muntah ditengah jalan? Ya, itu adalah salah satu alasan mengapa Anda tidak boleh langsung berjalan apalagi lari setelah makan. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.


LANGSUNG TIDUR
Satu hal yang paling sulit untuk dihindari adalah rasa kantuk setelah makan. Apalagi jika makanan yang baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam artian sangat mengenyangkan. Namun, cobalah untuk tidak mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.


MINUM AIR DINGIN
Hal terakhir ini yang banyak tidak disadari oleh masyarakat adalah minum air dingin. Suhu dingin akibat es yang berkondesasi dengan air dapat membekukan makanan, terutama yang mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pada akhirnya lemak itu bisa tertimbun dalam usus dan mengakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan berujung pada kegemukan. Nah, untuk itu mulai saat ini cobalah ganti air es yang biasa Anda minum dengan minum air hangat.

_________________
Kerja keras buat dimasa depan
Agar bisa berprestasi !
Meskipun harus membuang waktu buat OL Audi

yous
Moderator~
Moderator~

Jumlah posting : 11
Join date : 12.04.10
Lokasi : Jakarta

Lihat profil user http://www.facebook.com/pages/EagLe_PaRadisE/370269973199

Kembali Ke Atas Go down

Re: 8 Larangan Setelah Makan

Post by chaca on Sun May 30, 2010 4:48 am

wah gtu ya ?

itu byk aq bgt

klo pagi, maem dlu baru mandi.
siang abs makan, makan rujak buah Very Happy
malam abs maem, bobo.

dan sllu minum air dingin

chaca
Just Seeing
Just Seeing

Jumlah posting : 7
Join date : 12.04.10
Age : 21
Lokasi : Jakarta

Lihat profil user http://www.facebook.com/chaca.maniez

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik